Respiration

Méthode Buteyko Breathing 

Programme Avancé

Vous apprendrez à pratiquer Buteyko efficacement et à bâtir une base solide dans Buteyko Breathing pour améliorer votre santé, vos performances et votre bien-être. Au cours de chaque session d’accompagnement, vous recevrez des exercices de respiration Buteyko supplémentaires, personnalisés selon ce qui vous convient le mieux. 

En Détail

Le cours complet avancé de Buteyko se compose de 7 séances d’accompagnement privées (individuelles).
Nous garderons les dates des sessions d’accompagnement flexibles car il peut parfois être préférable de garder quelques jours supplémentaires entre les sessions pour acquérir une expérience plus pratique en faisant les exercices. Le plus souvent, le cours dure entre 4 et 6 semaines.
Vous recevrez des commentaires, des conseils et des instructions en fonction de vos progrès actuels au cours de chaque session d’enseignement.
Une fois les 7 séances d’enseignement terminées, vous pourrez continuer à faire les exercices de manière autonome.
Vous pourrez bénéficier encore de séances d’accompagnement supplémentaires après la fin du programme, en fonction des besoins.

Au cours de la première session, nous examinerons comment se sont déroulés vos premiers exercices de Buteyko Breathing. Nous porterons une attention particulière aux éventuelles difficultés ou problématiques afin d’élever vos compétences à un niveau supérieur.
Je répondrai également à toutes vos questions concernant la pratique ou les aspects théoriques de Buteyko Breathing.

Nous examinerons tout changement positif ou négatif sur vis symptômes, sur vos problèmes de santé ou sur votre qualité de vie.
Nous parlerons également des étapes suivantes pour préparer la deuxième session d’accompagnement, qui a souvent lieu 2 ou 3 jours après la première.

Souvent, à la fin de la première session vous serez prêt pour une augmentation légère et progressive de votre niveau de pratique de Buteyko Breathing. Si vous n’êtes pas encore tout à fait prêt pour l’augmentation de niveau, je vous demanderai d’acquérir plus d’expérience au niveau actuel avant de continuer à monter.
L’objectif est que vous vous entraîniez bien au niveau actuel avant de passer au niveau suivant pour développer davantage vos compétences.

Au cours de la deuxième session d’accompagnement, nous allons à nouveau revoir votre pratique des derniers jours, résoudre tous les problèmes que vous avez rencontrés et vous préparer aux niveaux supérieurs suivants.
De cette façon, vous augmenterez progressivement vos compétences de respiration Buteyko tout en étant personnellement guidé par un instructeur vers des niveaux croissants.

En résumé:

  • 3 heures d’enseignement
  • Apprenez les 61 niveaux de respiration
  • Apprenez les notions de bases et avancées de Buteyko Breathing
  • Durée du cours de 4 à 6 semaines
  • 7 sessions d’accompagnement en ligne
  • Avec un instructeur certifié

350,00

Après vous être inscrit et avoir effectué le paiement, je vous contacterai pour programmer la première session d’accompagnement via Skype, WhatsApp ou Facetime.

FAQ

Que se passe-t-il après mon inscription?

Après votre inscription, nous vous contacterons dès que possible et vous donnerons des supports à lire et à écouter. Nous organiserons également un moment pour votre première session d’accompagnement Skype et vous donnerons des instructions sur la préparation de votre première session d’accompagnement.

Quelle est la durée h programme ?

Le programme Avancé dure 4 à 6 semaines tandis que le programme Découverte dure environ 2 semaines. Veuillez-vous assurer que vous pouvez faire au moins trois séances de respiration (10 à 15 minutes) par jour pendant cette période.

À quels bénéfices puis-je m'attendre?

Les bénéfices de Buteyko dépendent de facteurs tels que vos antécédents médicaux, les symptômes de maladies chroniques, le mode de vie et le niveau d’activité. Prenez rendez-vous pour en savoir plus.

Offrez-vous des remises?

Veuillez me contacter pour tout rabais familial ou de groupe.

S'agit-il d'un accompagnement privé?

L’accompagnement est entièrement privé et individuel.
Veuillez-vous renseigner pour plus d’informations sur les cours de groupe.

Qu’est ce qui est inclus dans l’accompagnement ?

Les séances d’accompagnement individuelles sont complétées par des instructions audio parlées (en anglais pour le moment), le manuel de cours Buteyko et le guide de démarrage.

J'ai déjà suivi un cours Buteyko.

En faisant le cours complet de Buteyko, je vous garantie que vous apprendrez de nouvelles techniques et méthodes avancées qui amélioreront vos progrès avec Buteyko Breathing.

De quelles autres informations avez-vous besoin après votre inscription?

Nous avons besoin que chaque étudiant remplisse le formulaire Buteyko.

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Séance Analyse et Bilan

Apprendre à utiliser la respiration pour optimiser sa physiologie (santé, vitalité, sommeil, digestion, stress…), son mental (concentration, présence…) et ses émotions. Savoir réguler son système nerveux pour se placer dans l’état optimum. En savoir plus.

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