Méthode Wim Hof

Atelier Découverte

En IndividuEl

Découvrir les bases fondamentales de la méthode Wim Hof, pratiques et théoriques, en coaching individuel et dans la nature. Trois heures d’accompagnement qui vous permettront de vivre pleinement l’expérience et d’explorer ses bienfaits en fonction de vos propres attentes et objectifs.

En Détail

Au fil du temps, nous nous sommes détournés de la Nature et de notre propre nature. 
Nous avons grandement réduit la stimulation naturelle de notre corps, en atrophiant les mécanismes séculaires liés à notre survie et
à notre physiologie de base alors que l’effervescence de la vie moderne, l’enchaînement, l’accumulation des actions et la frénésie des stimulations, ont pris de vitesse nos fonctions adaptatives. 
La méthode WIM HOF® est une voie de transformation puissante qui stimule à nouveau nos processus physiologiques.
Basée sur la rencontre volontaire avec le froid, sur le travail respiratoire et sur le développement de la concentration, elle active les 3 plans de l’être humain – le physique, le mental, le spirituel – et relance nos fonctions adaptatives. 
Elle permet de retrouver rapidement sa force mentale (volonté, discipline, focus, gestion de stress), de parfaire la connaissance de soi, et de libérer son potentiel de vie.

Quelques bénéfices :

  • Renforce les défenses naturelles du corps 
  • Facilite le sommeil et la récupération 
  • Reprogramme les fonctions de stress (chronique)
  • Brûle les sucres, graisses superficielles et cellulite
  • Libère des croyances et des peurs limitantes
  • Stimule l’estime de soi, la confiance en soi, l’enthousiasme

350,00

Après vous être inscrit et avoir effectué le paiement, je vous contacterai pour programmer la première session d’accompagnement via Skype, WhatsApp ou Facetime.

Autre Cours

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Méthode Wim Hof

En Groupe

Instructeur certifié (niveau 2) à la méthode wim hof®, je vous propose de venir participer à cette expérience de transformation personnelle lors des ateliers que j’organise chaque mois sur annecy. 

En savoir plus.

90,00

Méthode Wim Hof

Stage Avancé (en groupe)

Je vous propose de venir participer, en formule immersive de plusieurs jours, à cette expérience de transformation personnelle. Ce stage s’adresse à tous Sportifs ou pas, de tous âges, souples ou non.
Les actvités de randonnée, de yoga et de mobilité sont adaptées aux forces en présence, En savoir plus.

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