Tarifs et Contact

Respiration

Dentifier les techniques respiratoires adéquates pour votre vie de tous les jours. Apprendre à utiliser la respiration pour optimiser sa physiologie (santé, vitalité, sommeil, digestion, stress…), son mental (concentration, présence…) et ses émotions. Savoir réguler son système nerveux pour se placer dans l’état optimum.

Méthode Wim Hof ®

Basées sur la rencontre volontaire avec le froid, sur le travail respiratoire et sur le développement de la concentration, elles activent les 3 plans de l’être humain – le physique, le mental, le spirituel – et relance nos fonctions adaptatives.

Buteyko Breathing

L’effet Buteyko est la formule scientifique qui explique pourquoi la diminution du volume respiratoire d’une personne au repos (MVr) conduit à une meilleure santé et forme physique et à l’inversion des symptômes de maladies chroniques au fil du temps. L’effet Buteyko doit son nom au professeur K.P. Buteyko

Coaching

Il est des périodes où l’on ressent le besoin d’ajustements dans un ou plusieurs domaines de sa vie. Ces situations sont aussi diverses que les individus qui les vivent, et résultent très souvent de la nécessité d’adaptation aux changements permanents auxquels nous devons faire face. Le coaching est une approche, une aide ou encore un accompagnement efficace pour atteindre, à son rythme, les résultats que l’on s’est fixés.

Prise de Contact Téléphonique

Un premier contact pour bien comprendre vos attentes, et définir ensemble les modalités d’accompagnement.

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