Oxygen Advantage

Conçu par Patrick McKeown, ce programme d’entraînement unique propose un protocole de respiration pour optimiser la respiration, améliorer la consommation d’oxygène et développer ses capacités aérobie et anaérobie.

Oxygen Advantage ® améliore les performances, la clarté mentale, la résilience et la santé générale. Le programme est parfaitement adapté à la pratique sportive, à l’amélioration du sommeil, à la récupération / la prévention des blessures et au soulagement des problèmes de santé courants.

L’objectif de Patrick McKeown, fondateur d’ Oxygen Advantage ® , est de partager ses connaissances sur la respiration et de vous à réaliser les mêmes améliorations de santé et de qualité de vie qu’il a vécues lui-même. Il a souffert d’asthme sévère pendant l’enfance et jusqu’à ses trente ans – un problème des santé qui a eu un impact important sur sa vie quotidienne et sur son éducation, jusqu’à limiter sérieusement son potentiel.

Patrick est la preuve vivante des bienfaits qu’une respiration saine et quelques techniques simples peuvent apporter.

Simplement en respirant correctement, il est possible de prévenir et de réduire un large éventail de maladies courantes, de stimuler l’énergie et la concentration et de réduire le stress et l’anxiété. Cela peut ouvrir des possibilités de santé et de performance qui semblaient auparavant «impossibles».

Quel que soit votre point de départ.

Qu’est-ce qu’ Oxygen Advantage?

Oxygen Advantage ® est une série de 14 exercices de respiration uniques qui optimisent l’oxygénation, régulent le système nerveux et réduisent la sensibilité au dioxyde de carbone pour le sport et la santé. Les exercices se concentrent sur deux piliers: la respiration fonctionnelle et la simulation de l’entraînement en haute altitude.

Les exercices de respiration sont basés sur trois dimensions:

Biomécanique
fonction du diaphragme et respiration nasale pour un mouvement respiratoire optimal
Biochimie
échange d’oxygène et de dioxyde de carbone pour améliorer l’absorption d’oxygène par les cellules
Simulation d’entraînement à haute altitude
entraînement avancé de rétention de la respiration pour des performances aérobies et anaérobies plus élevées

Quels que soient votre niveau de forme physique, votre profil de santé ou votre âge, Oxygen Advantage ® vous propose des outils pour:

 

  • Augmenter l’absorption d’oxygène et l’apport aux cellules
  • Améliorer le sommeil
  • Améliorer la circulation sanguine vers le cerveau et les organes
  • Améliorer la capacité aérobie et anaérobie
  • Débloquer votre nez
  • Réduire le stress
  • Renforcer la résilience
  • Minimiser l’essoufflement et les symptômes de l’asthme
  • Commencer à développer votre forme respiratoire

 

… le tout en quelques semaines de pratique.

CONÇU POUR LES ATHLÈTES

Si vous n’avez pas encore lu The Oxygen Advantage mais avez entendu parler des avantages du travail respiratoire et de la rééducation de la respiration, cette méthode de respiration unique est pour vous.

Que vous soyez un athlète d’élite ou un athlète passionné, vous bénéficierez des techniques de ce programme de respiration complet.

Et si, malheureusement, vous êtes actuellement blessé sans possibilité de vous entraîner dans votre sport, Oxygen Advantage® est le programme parfait pour rester en forme et même améliorer vos performances tout en récupérant de votre blessure.

Il s’agit d’un programme accessible, conçu pour ré-entraîner la respiration.
L’accent est mis sur la respiration légère, lente et profonde.

Alors démarrez votre aventure Oxygen Advantage® dès aujourd’hui !

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