L’Effet Buteyko
Qu’est-ce que l’effet Buteyko?
(par le Drs Eduard Reuvers – Advanced Buteyko Institute).
L’effet Buteyko est la formule scientifique qui explique pourquoi la diminution du volume respiratoire d’une personne au repos (MVr) conduit à une meilleure santé et forme physique et à l’inversion des symptômes de maladies chroniques au fil du temps. L’effet Buteyko doit son nom au professeur K.P. Buteyko
L’effet Buteyko est une chaîne de 9 relations causales fortes, commençant par une diminution du volume respiratoire minute d’une personne au repos (MVr) et se terminant par des améliorations de la santé, de la forme physique et des symptômes de maladies chroniques.
© https://www.buteykoeffect.com/
Les 9 relations causales plus en détail :
MVr ↓ → PACO2 ↑
Lorsque le volume respiratoire minute au repos (MVr) diminue, la teneur en CO2 des alvéoles pulmonaires (PACO2) augmente.
PACO2 ↑ → PaCO2 ↑
Lorsque la teneur en CO2 des alvéoles (PACO2) augmente, la pression partielle de CO2 dans le sang artériel (PaCO2) augmente.
PaCO2 ↑ → pH sanguin ↓
Lorsque la pression partielle de CO2 dans le sang artériel (PaCO2) augmente, le pH du sang diminue.
pH sanguin ↓ → affinité Hb-O2 ↓
Lorsque le pH du sang baisse, l’affinité hémoglobine-oxygène (affinité Hb-O2) diminue.
PaCO2 ↑ → Affinité Hb-O2 ↓
Lorsque la pression partielle de CO2 dans le sang artériel (PaCO2) augmente, l’affinité hémoglobine-oxygène (affinité Hb-O2) diminue.
Affinité Hb-O2 ↓ → SvO2 ↓
Lorsque l’affinité hémoglobine-oxygène (affinité Hb-O2) diminue, la saturation en oxygène du sang veineux (SvO2) diminue.
SvO2 ↓ → diff a-vO2 ↑
Lorsque la saturation en oxygène du sang veineux (SvO2) diminue, la différence d’oxygène artérioveineux (diff a-vO2) augmente.
a-vO2 diff ↑ → VO2 ↑
Lorsque la différence d’oxygène artérioveineux (diff a-vO2) augmente, la consommation d’oxygène (VO2) augmente.
VO2 ↑ → Santé ↑ et forme physique ↑ et maladie chronique ↓
Lorsque la consommation d’oxygène (VO2) augmente, la santé générale et la forme physique s’améliorent et les symptômes des maladies chroniques disparaissent.
Benefices de Buteyko
Reportage BBC sur la respiration Buteyko et l’asthme. Documentaire en anglais. (possibilités d’insérer des sous-titres automatiques en français via fonctionnalités YouTube)
Faire reculer plus de 200 maladies chroniques grâce à la respiration avancée de Buteyko.
Asthme
La respiration Buteyko est officiellement reconnu comme un traitement efficace de l’asthme au Royaume-Uni, en Australie et en Russie.
Hypertension
La respiration Buteyko améliore l’apport d’oxygène, permettant au corps de réduire la pression artérielle (et le pouls).
Fatigue chronique
La respiration Buteyko peut inverser complètement la fatigue chronique (CFS / ME) en aidant le sang à fournir plus d’oxygène aux cellules.
Insomnie
La respiration Buteyko réduit activement les niveaux de stress et aide à détoxifier votre système pour un sommeil plus profond et plus reposant.
Bronchopneumopathie chronique obstructive (ou BPCO)
La respiration Buteyko réduit le volume respiratoire moyen, ce qui aide les personnes souffrant d’hyperventilation et / ou de MPOC.
Allergies
La respiration Buteyko aide les allergies en renforçant et en réduisant l’hypersensibilité du système immunitaire.
Trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)
La respiration Buteyko améliore la concentration, réduit le stress et diminue l’excitabilité du système nerveux.
Migraine
La respiration Buteyko empêche l’apparition de changements soudains du diamètre des vaisseaux sanguins dans le cerveau.
Problèmes dermatologiques
La respiration Buteyko améliore les processus de détoxification naturels du corps, éliminant de nombreux problèmes de peau chroniques.
Avantages pour la santé et la performance de la respiration Buteyko avancée
Distribution de l’oxygène
Favorise la libération de l’oxygène par l’hémoglobine, améliorant l’apport d’oxygène à toutes les cellules du corps.
Équilibrer le pH sanguin
Équilibre le pH du sang, améliorant les activités de plus de 1000 enzymes et vitamines.
Vasodilatation
Améliore la respiration et abaisse la tension artérielle en dilatant les voies respiratoires et tous les vaisseaux sanguins.
Système immunitaire
Augmente l’affinité anticorps-antigène afin que vos anticorps puissent attaquer les virus plus efficacement.
Synapses des neurones cérébraux
Un QI et un équilibre émotionnel plus élevés car les cellules cérébrales peuvent se synchroniser plus efficacement.
Absorption de glucose
Aide le glucose à passer plus facilement à travers les membranes cellulaires afin que les cellules puissent brûler plus de sucre.
Système nerveux
Réduit l’excitabilité du système nerveux. Vous vous sentez plus calme et en contrôle.
Voies métaboliques
Améliore la fonction de voies métaboliques très importantes appelées gluconéogenèse et lipogenèse.
Système respiratoire
Réduit l’excitabilité du centre respiratoire: vous pouvez faire plus d’exercice en réduisant l’essoufflement
Les Tarifs
MÉTHODE BUTEYKO BREATHING
PROGRAMME INITATION
Vous apprendrez à pratiquer Buteyko efficacement et à bâtir une base solide dans Buteyko Breathing pour améliorer votre santé, vos performances et votre bien-être. Au cours de chaque session d’accompagnement, vous recevrez des exercices de respiration Buteyko supplémentaires, personnalisés selon ce qui vous convient le mieux.
€125,00
MÉTHODE BUTEYKO BREATHING
PROGRAMME AVANCÉ
Le cours complet avancé de Buteyko se compose de 7 séances d’accompagnement individuelles. Nous garderons les dates des sessions d’accompagnement flexibles car il peut parfois être préférable de garder quelques jours supplémentaires entre les sessions pour acquérir une expérience plus pratique en faisant les exercices.
€350,00
TRAVAIL RESPIRATOIRE
SÉANCE INDIVIDUELLE
Identifier les techniques respiratoires adéquates pour votre vie de tous les jours. Apprendre à utiliser la respiration pour optimiser sa physiologie (santé, vitalité, sommeil, digestion, stress…), son mental (concentration, présence…) et ses émotions. Savoir réguler son système nerveux pour se placer dans l’état optimum.
€75,00 – €300,00