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Heureux comme un arbre

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Nous sommes faits de la même substance que les arbres. Les jungles, les forêts et les arbres sont souvent appelés "poumons de la Terre". En effet, il existe d'étranges similitudes entre la forme d'un arbre et celle d'un torse humain. Ce n'est pas par hasard si chaque...

Concentrer sa puissance

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"Une raison pour laquelle si peu d’entre nous réalisent ce qu'ils veulent vraiment est que nous dirigeons rarement toute notre concentration et toute notre puissance vers l'atteinte d'un résultat. La plupart des gens avancent dans la vie sans jamais décider de...

De la bonne gestion du stress

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Tout est changement. Nos secteurs de vie changent constamment et chaque changement est susceptible d'engendrer du stress émotionnel. Le stress chronique étant préjudiciable à notre bien-être mental et physique, une bonne gestion du stress au quotidien est primordiale...

Respirer à pleins poumons…grâce au ventre

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Respirer par le ventre? Une drôle d’idée qui fait son chemin. A mesure que l’on redécouvre l’apport d'une respiration correcte à notre physiologie, on comprend que respirer par le ventre est une des clés. Alors peut-être qu'explorer une technique permettant d’en...

Boostez votre énergie !

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Nous sommes tous, toujours, très occupés. La plupart d'entre nous jonglons en permanence entre nos loisirs et notre travail. Alors pour réussir à concilier les choses que nous devons faire et celles que nous voulons faire, nous devons veiller à avoir suffisamment...

Une douche froide sinon rien !

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« Sortir de sa zone de confort », « quitter sa zone de confort », « élargir sa zone de confort »…autant d’expressions qui nous incitent à explorer de nouveaux horizons, en dehors de notre périmètre connu et maîtrisé. Écoutez le blog ou téléchargez-le (Durée: 3:30 —...

Stéphane Janssoone, instructeur Wim Hof

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Courir un trail – le 06 avril 2019 "Stéphane Janssoone est instructeur Wim Hof. Derrière chaque instructeur Wim Hof se cache un être humain avec des capacités visuellement étonnantes. En fait, ce sont des superhéros. Et moi, j’aime bien les superhéros. Surtout quand...

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