novembre, 2019

23nov09:0012:30ATELIER NIVEAU AVANCÉ MÉTHODE WIM HOFAtelier Ga-Sô

Event Details

Mettez-vous entre les mains expertes d'un instructeur certifié WHM, niveau 2, pour approfondir les 3 piliers de la méthode Wim Hof: technique de respiration, exposition au froid et engagement. Découvrez de nouvelles techniques de respiration, et notamment le Power Breathing, technique développée par Wim Hof et complémentaire de la respiration du module découverte. Le format de l’atelier permet une grande attention personnelle et des commentaires adaptés à votre situation spécifique. Que vous cherchiez à améliorer vos performances mentales ou physiques, à soulager les symptômes liés à une maladie ou que vous soyez simplement curieux de savoir ce qu'est la méthode Wim Hof, un atelier WHM offre quelque chose pour tout le monde. Le programme débute généralement par des rappels sur la méthode Wim Hof ​​et comprend toujours une séance de respiration et un bain de glace. En module avancé, plusieurs immersions dans le bain seront proposées, ainsi que des exercices un peu plus engageant. Une large place est laissé à l’échange et je suis là pour répondre aux questions tout au long de l'atelier. Les instructeurs ont leurs propres spécialisations et il existe des variations entre les ateliers.  

A QUI S'ADRESSE CET ATELIER?

L'atelier Avancé est proposé aux adeptes de la méthode ayant déjà participé à un module découverte. Cet atelier convient à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par précaution, nous vous déconseillons de participer pendant la grossesse ou si vous êtes épileptique. Les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires ou tout autre problème de santé grave devraient toujours consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser la méthode Wim Hof. Price: 90,00 €

Temps

(Samedi) 09:00 - 12:30 CEST

localisation

Atelier Ga-Sô

4 rue des francs-tireurs, 74000 ANNECY

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